пятница, 31 июля 2015 г.

Консультация психолога

Терапия это не приятная светская беседа, после которой у вас останется ощущение, будто вы прекрасно провели время, да и только.
Терапия — это трудная работа, во время которой придется бродить по темным закоулкам своей души и вытаскивать скелеты из стоящих там шкафов. Психолог в этом  выполняет функцию проводника — поддерживает, сопереживает, помогает найти выход.
Приглашаю Вас в непростую и интересную работу над собой! Есть возможность принять одного/двух клиентов в понедельник и пятницу очно, запись по телефону (what"s ap, viber) 938-420-12-29. Или в любой день дистанционно по skype: leviana845

воскресенье, 19 июля 2015 г.

7 мягких техник, убеждающих ребенка слушаться без слез и капризов


От практикующего мастера НЛП, автора системы "Счастливы дети - счастливы мы" Сью Бивер.

В воспитании детей нет абсолютных решений. У каждого ребенка свой характер и мамам приходится проявлять креативность в попытках убедить его, что надо сделать так, как говорит мама. Чтобы повысить эффективность общения со своими детьми, предлагаем  воспользоваться рядом простых техник, которые проверила на своем опыте Сью Бивер, практикующий мастер НЛП, автор системы «Счастливы дети – счастливы вы» и одноименной книги.

1. Превратите «Не делай так» в «Сделай так»

Не убегай! Не кусайся! – говорим мы, а ребенок продолжает делать, что делал. Предложите ребенку вариант действия, который вам по душе.

Пример:

Не таскай печенье из коробки! — Возьми яблоко или Помоги мне, пожалуйста, накрыть на стол, и мы вместе попьем чай с печеньем.

Не разговаривай с набитым ртом! — Скажи, когда прожуешь. Тогда я смогу понять, что ты мне хочешь сказать.

В некоторых случаях можно бросить ребенку вызов «Докажи, что я не прав» — «Спорим, я оденусь быстрее, чем ты».

2. Превратите «Прекрати» в «Продолжай»

Воспользуйтесь этой техникой, если вам не приходит в голову альтернатива действиям ребенка.

Пример:

Прекрати кусаться! — У тебя чешутся зубки? Хочется кусаться? Вот тебе морковка. Кусай ее.

Перестань рисовать на стенах! — Вот тебе лист бумаги, рисуй здесь.

3. Предлагайте действенный выбор

Есть такие моменты, когда вы уверены, что ребенок скажет «нет»? Предложив выбор, вы даете ему ощущение сопричастности, и понимание, что его желания и потребности уважаются и учитываются.

Пример:

Надо одеться. — Ты сегодня сам(-а) выберешь, что надеть, или мне выбрать?

Время обедать. Садись за стол. — Ты сегодня сядешь рядом со мной или с папой?

Пора ложиться спать. — Какую тебе сказку почитать перед сном – про Красную Шапочку или Трех Поросят?

4. Получите согласие

Повседневную рутину в виде мытья посуды, похода в магазин и т.п. выполнять гораздо легче, если сфокусироваться на позитивных результатах от этих действий. Мытье посуды сделает нашу кухню чистой и опрятной, после похода в магазин в доме появится еда. Также и с детьми – если ребенок будет понимать, что даст ему данное действие, он выполнит его с большим интересом.

Пример:

Убери игрушки. — Убери с пола игрушки, и мы сможем потанцевать вместе.
Сделай уроки! — Если быстро справишься с уроками, сможешь с друзьями пойти покататься на роликах/пойти поесть мороженое/сходим в кино и т.п.

5. Опуститесь на их уровень

В ситуациях, когда ребенок вас игнорирует, опуститесь на его уровень – так, чтобы ваши лица находились на одном уровне, присядьте или возьмите на руки. Тем самым вы продемонстрируете ребенку свою готовность войти в его мир.

Пример:

Ребенок сидит за столом, но не ест, а играется с едой. Вы готовите ужин, периодически напоминая ему, что сидеть нужно ровно, что есть следует ложкой/вилкой и т.п. Ребенок вас игнорирует. Сев рядом с ним, вы заметите, что он поглощен своей игрой и возможно вас просто не слышит. Сядьте рядом, установите зрительный контакт и объясните, что еду надо есть ложкой.

6. Подвиньтесь

Если вы находитесь лицом к лицу с кем-то, это может трактоваться либо как тесная связь, либо конфронтация. Если же вы находитесь бок о бок, то такая ситуация интерпретируется как равноправные отношения. Если вы почувствовали ситуацию противостояния с ребенком, подвиньтесь и займите боковую позицию, разорвав зрительный контакт.

7. Присоединитесь к его деятельности

Ребенок поглощен своей деятельностью, а вам надо ему что-то сказать. Опуститесь на его уровень и подвиньтесь, проявите интерес, к тому, чем он увлечен. Прочувствуйте ситуацию, прокомментируйте, включитесь в его деятельность. Такие регулярные «включения» — прекрасный способ развивать ваши отношения.

Пример:

Вы зовете ребенка ужинать. Он вас игнорирует, повторяя «Сейчас». Посмотрите, чем заняты сын или дочь, помогите закончить ими начатое. Будь-то укладывание кукол или парковка машинного парка.

Испробовав методы на практике, вы научитесь применять их в комплексе. В их применении будьте последовательны и не забывайте подкреплять слова делом. Помните о соответствии, чтобы ваши посылы детям были однозначны.

Примеры:

«Суп едят вот так…» и несете ложку с супом себе в рот. «Говори со мной нормальным тоном» произносите действительно «нормальным» тоном, а не повышенным.

Обязательно хвалите своих детей. Но делайте это эффективно. Не просто «Молодец!». Подмечайте, как действия ребенка приводят к хорошим результатам и какие его качества при этом были задействованы. Ребенок убрал свои игрушки? Скажите: Какая чистая комната (результат). Ты все свои игрушки сложил (действие). Молодчинка! (качество). Только в такой последовательности малыш поймет, за что вы его похвалили.

Множество других интересных статей на темы детской и взрослой психологии на сайте нашей психологической студии Lifeteme

суббота, 18 июля 2015 г.

Самооценка ребенка: как она формируется, и что делать, чтобы она была адекватной

Адекватная здоровая самооценка ребенка - основа его успехов в общении, умственной деятельности, творчестве. Дети с высокой самооценкой всегда добиваются бОльших успехов, потому что верят в собственные способности и достижения.
Формирование самооценки у ребенка происходит ежедневно в общении сначала с родителями, близкими, позже - с воспитателями, тренерами, учителями и сверстниками. Но главная роль в этом процессе принадлежит родителям, которые либо хвалят любую закорючечку, созданную малышом, либо негодуют "да как только можно так рисовать", "да откуда у тебя руки растут", "сначала научись, а потом вырезай" и т. д. Поэтому главное средство формирования адекватной высокой самооценки у ребенка - это поддержка и похвала родителей!!! Поделки, помощь по дому, буквы, математические примеры - все это те важные моменты, в которые вы можете дать ребенку необходимую основу его будущих успехов.
Если же самооценка снижена, ребенок говорит "я не умею", "у меня не получится", скован, зажат, присутствует постоянный сниженный фон настроения - это повод задуматься, что в семье происходит не так. Повысить самооценку можно, но для этого родителям придется ломать свои привычные модели поведения и прилагать много усилий для изменения ситуации.
Приведу несколько приемов повышения самооценки у детей дошкольного возраста. 1) похвала любых проявлений творческой активности ребенка: рисунков, поделок, танцев, стихов, песен; 2) поддержка любой положительной инициативы ребенка ("я хочу пылесосить"); 3) "ромашка успеха": ромашка делается из картона, сердцевина - фото счастливого ребенка, лепестки - успехи ребенка в течение дня (можно сделать 7 лепестков по дням недели); 4) вечером перед сном обсуждение достижений ребенка за день, включая любую, казалось бы, мелочь; 5) выставки работ ребенка - можно устраивать в семье, приглашать друзей и родных; 6) главная роль в семейном кукольном спектакле; 7) рисунок на тему "Я победитель".

Очень поддерживающим для ребенка является воспоминание о том, как родители ждали его рождения, радовались ему, наслаждались первыми словами, шагами и пр.; просмотр фотографий младенчества и раннего детства.

Буду рада продолжить обсуждение этой темы в комментариях! 
И приглашаю на консультации лично или онлайн через скайп leviana845

Множество других интересных статей на темы детской и взрослой психологии на сайте нашей психологической студии Lifeteme

вторник, 14 июля 2015 г.

Требования и границы в воспитании детей


Границы и требования должны присутствовать в жизни ребенка, именно благодаря им ребёнок учится обеспечению собственной безопасности, нормам жизни в человеческом обществе, контролю своего поведения. Пока ребёнок совсем маленький, эти функции выполняют за него родители. В младенческом возрасте установление границ может быть в виде маминого недовольства от того, что ребенок прикусывает грудь или тянет за волосы. В возрасте до 3 лет – ограничение выхода на дорогу и любые другие, сохраняющие жизнь и здоровье ребёнка, выполнение гигиенических требований и режимных моментов: туалет, мытьё рук, укладывание на дневной и ночной сон; а также сбор игрушек. От 3-х до 7-ми можно постепенно добавлять маленькие домашние обязанности (порядок в своих вещах, игрушках, помощь в накрытии стола к обеду, мытьё посуды). С началом обучения в школе добавляются еще и требования, связанные с учебной деятельностью и расширением самостоятельности (например, своевременное возвращение из школы, выполнение домашнего задания, домашние обязанности).

Правила могут быть адекватно восприняты ребенком только в случае, если они устанавливаются на базе тёплых, дружественных отношений в семье, то есть основаны на любви и принятии ребёнка его близкими взрослыми. Правила поведения, требования к ребёнку, устанавливаемые в семье должны учитывать возраст ребёнка, его потребности, состояние эмоциональной сферы. Поэтому, прежде чем заниматься «дисциплиной» оцените ваш семейный «психологический климат». Если с ним все в порядке, можно и о правилах задуматься))).

вторник, 16 июня 2015 г.

Мои "Здесь и сейчас"

Дорогие друзья!
Мало времени я уделяю сейчас своему любимому блогу... но очень много своей профессии и людям:)
С радостью приглашаю Вас на сайт/блог  нашей с коллегами Психологической студии "LifeTime", в котором мы размещаем и будем публиковать множество интереснейших статей по психологии, детской и взрослой, обсуждать различные вопросы, связанные с трудностями воспитания, тупиками семейных отношений, возможностями выходя из различных критических ситуаций жизни. С удовольствием приглашаю вас стать читателями и подписчиками!!!

А эти фото для тех, кто не равнодушен еще в этом сообществе ко мне лично)))
Сейчас я вот такая)))
 Презентация нашего мастер-класса "Две стороны одного симптома" на Гештальт конференции.
 Я со своим ко-терапевтом Александрой.
Ведем психологическую группу.
 Детско-родительское занятие.
Детская психологическая группа.

воскресенье, 11 января 2015 г.

Быть Женщиной...


Последние недели много размышляю об отношениях мужчины и женщины, о том, как Быть женщиной… именно женщиной, не мамой, не подругой, не спутницей жизни, а именно Женщиной Для Мужчины. Тема эта для меня какая-то очень кинестетичная что ли… я как будто ощущаю ее телесно… возможно это связано с сексуальной составляющей отношений, или это просто моя особенность чувствования… или моя внутренняя Женщина прорывается наружу:)
Мой жизненный опыт, моя интуиция, наконец, интроекты, сформировали в моем сознании четкое представление о том, что значит быть Женщиной. Мне хочется поделиться этим. Только не языком психологических терминов, а языком собственных фантазий. Итак…
Быть Женщиной Для Мужчины…
значит Любить… бежать вдвоем по осеннему лесу, между голых деревьев, окидывая друг друга охапками сухих шуршащих листьев, наслаждаясь его голосом, мимикой, физической силой…
значит Доверять, оказываясь вдруг на краю обрыва, восторженно смотреть на открывающийся вид с уверенностью, что его надёжная рука тебя удержит…
значит Заботиться, придумывая изыски на ужин, стирая его одежду, пропитанную потом после долгого рабочего дня, повязывая ему теплый шарф и ставя ему горчичники, если он простудился…
значит Вдохновлять, создавая в нем потребность развиваться, становиться сильнее, зарабатывать деньги, добиваться целей…
значит Поддерживать, окружая его теплом и безопасностью, создавая для него дом, как место, где он может быть разным, проявляя разные чувства, снимая напряжение, обретая ресурсы…
значит Восхищаться, замолкая, когда он рассказывает какие-то интересные истории, делится наблюдениями, идеями, планами или просто шутит…
значит Желать, придумывая разные нескромности и периодически обновляя свой ассортимент чулков
Быть Женщиной… значит с удовольствием целовать Его руки…
P.S. И да, я люблю многоточия… :)

среда, 7 января 2015 г.

С Новым годом и Рождеством, или о том, как я шила новогодние костюмы в промышленных масштабах:)

В ноябре мне предложили сшить новогодние костюмы для детсадовского утренника: 5 платьев "Минуток", 5 комбинезонов "Часиков", 7 юбок "Снежинок", 12 костюмов "Русалок".............

четверг, 9 октября 2014 г.

Обратный отсчёт...если ребёнку идти в 1-й класс. Как качественно подготовить ребёнка к школе?!:) Часть вторая.

Сегодня Вашему вниманию я предлагаю шпаргалку для родителей, которую можно использовать, как ориентир по домашним беседам, занятиям с ребёнком.
Для того, чтобы ребёнок освоил все эти простые и сложные темы, вовсе не обязательно водить ребёнка на курсы предшкольной подготовки. С ребёнком просто нужно МНОГО разговаривать, водить на выставки, экскурсии по родным местам, смотреть познавательные фильмы, изучать мир посредством энциклопедий и такого полезного и доступного ресурса, как Интернет.
Без сомнения, это некая идеальная модель успешного дошкольника, и ребёнка возьмут школу, если он совсем не умеет читать и считать. Но многие из приведённых выше пунктов будут совсем не лишними. А если уж вы собрались поступать в гимназию или лицей, очень желательно список этот освоить.

P.S. В городе Сочи с удовольствием подготовлю к школе ваших ребетишек:) Качество гарантирую!) 8-938-420-12-29 #подготовка к школе в Сочи 

понедельник, 22 сентября 2014 г.

Обратный отсчёт...если ребёнку идти в 1-й класс. Как качественно подготовить ребёнка к школе?!:) Часть первая.

В последнее время любимому рукоделию уделять время достаточно сложно, поскольку остальные сферы моей жизни насыщенны максимально. Это не только дети и семья, но еще и моя профессиональная деятельность. Поэтому я решила, что этот блог, как некий дневник моей жизни, растущий, развивающийся вместе со мной, будет наполнен также и моими профессиональными размышлениями и наблюдениями - то есть статьями на всевозможные психологические темы. Велосипедов изобретать я не буду, буду лишь рассказывать о различных темах со своей точки зрения. Начинаю этот цикл статей с самой актуальной темы для всех мам, которым предстоит на следующий год собирать своё ЧУДО в школу.
Все мы хотим, чтобы дети хорошо учились, носили в портфелях исключительно пятёрки, чтоб были самостоятельными, активными, радостно спешили в свой класс, легко общались со сверстниками, без напоминаний делали домашние задания, оставаясь при этом здоровыми и счастливыми, поэтому я и предлагаю сегодня поговорить с вами на тему КАК КАЧЕСТВЕННО ПОДГОТОВИТЬ РЕБЁНКА К ШКОЛЕ, ЧТОБ ОН УЧИЛСЯ ХОРОШО, САМОСТОЯТЕЛЬНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ?

СП "Новогоднее настроение"/SAL "Christmas flavor". Первый отчёт.

Вот такой сегодня у меня отчёт получается:) Закончить мешочки не успеда, поэтому показываю вам 28 полуфабрикатов!!!
Материал верха - флис белого цвета. Внутренние мешочки - американский хлопок новогодних расцветок. Осталось соединить внутреннюю часть и основной мешочек из флиса.
 Несколько фотографий процесса...
 Вот такая стопочка в итоге!
Если кто еще надумал присоединиться к совместнику, условия здесь: СП "Новогоднее настроение"/SAL "Christmas flavor"

pin

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...